怎能才能長胖一點？
病情描述：我一直都是瘦瘦的，不管吃什么，吃多少，都還是這個樣子剛剛結(jié)婚了，婆家嫌我太瘦了，害怕不能懷孕，我也在擔(dān)心這個問題，所以我想請教一下怎么才能長胖一點？有什么好辦法？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
想要長得胖一些，其實還是要從飲食方面來進行調(diào)整，其次可以先去做一個身體方面的檢查，如果說身體比較健康，瘦一些，并沒有什么太大的影響，有些人可能是因為遺傳的原因一直就比較瘦，那么在平時的飲食方面可以進行調(diào)整，不要過度的勞累，要學(xué)會勞逸結(jié)合，吃的有營養(yǎng)一些。
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劉文建 住院醫(yī)師
壽光市人民醫(yī)院羊口分院 二級
你好，發(fā)現(xiàn)自己比較瘦，需要查一下是不是某些疾病影響，如甲狀腺，糖尿病，腎上腺，消化系統(tǒng)疾病等，都容易造成體重過輕。排除了疾病的情況，才可以實施增肥計劃?？梢陨俪远嗖?，但不要增加每餐的飯量?？梢园衙刻斓倪M餐次數(shù)改為4到5餐。食物以易消化，高蛋白，高熱量為原則。
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