晚上睡覺前吃香蕉，蘋果，西紅柿?xí)L胖嘛？
病情描述：專家好，晚上睡覺前我都喜歡吃一些水果，例如蘋果，香蕉，在這里我想咨詢一下，晚上睡覺前吃香蕉，蘋果，西紅柿?xí)L胖嘛？由助于身體健康嗎？希望專家看到可以及時的答復(fù)我。
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
你好，睡覺之前吃香蕉，蘋果或者是西紅柿，只要不過量的話，是有助于人的身體健康的，并且也不會造成肥胖。減肥在熱量攝入方面一定要控制一，日三餐都不能夠吃得太飽，豬肉，羊肉，狗肉等肉類食物盡量少吃，在運動方面還需要多做運動，這樣的話才能夠?qū)Ⅲw內(nèi)過多的脂肪給消耗掉。
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何景玉 主治醫(yī)師
巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
一般來講在晚上睡覺之前是不建議吃任何食物的，因為這時候吃食物的話，會使食物的熱量在體內(nèi)堆積轉(zhuǎn)化為脂肪，不利于人體的健康，而且可能還會引起身體的肥胖，另外在晚上睡覺之前吃食物的話，可能也會對人體的消化系統(tǒng)產(chǎn)生一定的影響，不利于消化系統(tǒng)的健康，所以說在晚上睡覺之前不建議你吃東西。
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