瘦人如何長胖
病情描述：媽媽一直都特別的瘦，開始以為是每天為了生活操勞的原因。可是現在已經退休了什么也不干了，整天在家，可是人還不見胖。滿臉的皺紋顯得特別的老，所以請問一下瘦人如何長胖？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
瘦人想要長胖，首先要提升自己的吸收能力，如果吸收能力不好，無論吃多少有營養(yǎng)的東西都會隨著身體代謝而排出體外，根本就不會吸收到太多。平時可以多吃維生素B群來提高吸收能力，也可以適當的做一些運動，因為運動能夠提高人體的抵抗力，對于人體吸收和消化也有很好的作用。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
瘦人想要長胖那么一定要養(yǎng)成有規(guī)律的生活也是方式當然這個和平時的生活習慣或者是遺傳性的體質也有著一定的關系要在日常的生活當中，做到多吃新鮮的蔬菜水果，多吃一些瘦肉類的產品，而且要學會勞逸結合，保持平和樂觀的心態(tài)，愉快的心情是非常重要的，然后堅持鍛煉身體。
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