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俯臥撐能不能瘦胸

病情描述：俯臥撐能不能瘦胸？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開(kāi)封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    您好，做俯臥撐是可以達(dá)到減胸目的的，在正常的情況下，是可以減掉胸部贅肉，鍛煉胸肌的，而這種有運(yùn)動(dòng)也有增強(qiáng)免疫力，提高身體的作用，平時(shí)還可以多做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，搭配上其余的運(yùn)動(dòng)，這樣可以更加均衡一些，而在在運(yùn)動(dòng)之后要注意飲食，避免油膩食物，多喝水，注意休息。

  • 曾輝
    曾輝 醫(yī)師
    湖南省監(jiān)獄管理局中心醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    俯臥撐是鍛煉胸肌的一種很好的，也是很常見(jiàn)的一種鍛煉手段，俯臥撐的鍛煉方式可以很好的改善胸部的外形，提高胸部的狀態(tài)。一般情況下，俯臥撐的鍛煉方式是不能夠瘦胸的，因?yàn)槭菪氐那闆r下的可能性不大，只是改善胸部的外形，甚至俯臥撐做多的情況下，還會(huì)增加相應(yīng)的胸部外形。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開(kāi)封市中心醫(yī)院 急診科

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