如何長(zhǎng)胖
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，長(zhǎng)不胖首先要考慮胃腸道功能是不是不好，另外血糖是不是高，如果有問(wèn)題的話一定要及早治療，這樣才能夠更容易消化和吸收食物中的營(yíng)養(yǎng)，平時(shí)也一定注意，盡量選擇一些比較容易消化的食物，面類食物，魚湯都是比較容易長(zhǎng)胖的，另外在運(yùn)動(dòng)方面也要適量的進(jìn)行體育鍛煉。
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毛新紅 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
如果平時(shí)想增重，需多吃高脂肪含量的食物，如牛肉和驢肉，都是高脂肪、高熱量的食物，還可以起到健脾生津的作用。也可以多吃雞蛋，每天早上吃1~2個(gè)雞蛋能提供豐富的蛋白質(zhì)，還能快速起到增肥的作用。平時(shí)，也可以適當(dāng)?shù)厥褂靡恍h堡包、炸薯?xiàng)l和其他高熱量食物，但是不能吃得太多，這些食物對(duì)健康沒(méi)有好處。平時(shí)應(yīng)該均衡飲食，可以適當(dāng)吃些甜點(diǎn)，少食多餐。
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吃什么可以長(zhǎng)胖
林秀紅 主治醫(yī)師
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為什么便秘容易長(zhǎng)胖
李洋 副主任醫(yī)師
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葡萄長(zhǎng)胖還是減肥
林秀紅 主治醫(yī)師
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中藥喝了會(huì)長(zhǎng)胖嗎
李敏 主任醫(yī)師
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晚上喝酸奶會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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喝葡萄糖會(huì)長(zhǎng)胖嗎
張瑩 主任醫(yī)師
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
吃什么長(zhǎng)胖
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
怎么才能長(zhǎng)胖
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
抽煙長(zhǎng)胖嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
長(zhǎng)胖的原因
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
睡覺(jué)會(huì)長(zhǎng)胖嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
吃糖會(huì)長(zhǎng)胖嗎
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不來(lái)月經(jīng)會(huì)長(zhǎng)胖嗎
子宮內(nèi)膜以一個(gè)月為期進(jìn)行一次自主增厚，使子宮內(nèi)膜脫落、血管增生、腺體生長(zhǎng)分泌并出... 詳細(xì)?
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吃孕酮會(huì)長(zhǎng)胖嗎
孕酮,又被稱為黃體激素，是卵巢分泌的具有生物活性的主要孕激素。在排卵前，女性每天... 詳細(xì)?
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吃什么食物能長(zhǎng)胖
在中國(guó)這個(gè)肥胖人群指數(shù)偏高的國(guó)家，仍舊有一些瘦弱的人群，使很多人羨慕，但太過(guò)瘦弱... 詳細(xì)?
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吃什么容易長(zhǎng)胖
一般來(lái)說(shuō)，食物攝入最終會(huì)轉(zhuǎn)化為三種主要營(yíng)養(yǎng)素，糖、脂肪和蛋白質(zhì)，三種主要營(yíng)養(yǎng)素也... 詳細(xì)?
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熬夜會(huì)長(zhǎng)胖的原因
熬夜對(duì)人體的健康危害是很大的，不僅會(huì)導(dǎo)致人體皮膚變差、精神變差還會(huì)導(dǎo)致身體變差。... 詳細(xì)?
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