吃巧克力容易長胖嗎
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
吃巧克力會(huì)容易長胖，因?yàn)榍煽肆χ械暮橇亢蜔崃勘容^高，如果長期大量的吃就會(huì)導(dǎo)致人發(fā)胖，但是適量的吃一般不會(huì)長胖，所以平時(shí)盡量控制吃巧克力的量，同時(shí)也要避免進(jìn)食太多高熱量和高脂肪的食物，盡量養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，合理的搭配飲食結(jié)構(gòu)，每天堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)，就不會(huì)變胖。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
吃巧克力是容易長胖的，所以說還是不要多吃巧克力這樣的食物，因?yàn)闇p肥是一個(gè)長期的過程，也是一個(gè)綜合的因素，一定要在飲食方面進(jìn)行相關(guān)的控制，飲食方面如果不能夠進(jìn)行控制是不能夠達(dá)到很好的效果的，一定要堅(jiān)持的進(jìn)行一項(xiàng)體育鍛煉，做到少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃蔬菜水果，堅(jiān)持鍛煉。
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