好想長胖，有什么方法
病情描述：小時候經(jīng)常生病，導(dǎo)致我面黃肌瘦。家人經(jīng)常燉骨頭湯，買海鮮給我吃，還買過燕窩那些很貴的補品?？墒俏以趺闯?，身體都好像吸收不了一樣，腿細(xì)的像竹竿。好想長胖，有什么方法？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，希望你不要急躁，瘦的想胖，胖的想瘦，不是醫(yī)生容易操控的，應(yīng)該順其自然，不要走極端，瘦人多火，痰濕體質(zhì)的人很容易發(fā)胖，瘦人應(yīng)該多喝水，不要胡亂進(jìn)補，主要是健脾胃為主，多吃滋陰潤肺，養(yǎng)血生津是食物，如芝麻，核桃，蜂蜜，豆?jié){，牛奶，甘蔗，山楂，草莓等，
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廖翠玲 住院醫(yī)師
進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
飲食配運動，大量的運動過后補充大量的營養(yǎng)素，也就是要多吃有營養(yǎng)素的食物，補充的營養(yǎng)素大于消耗的才能夠有效的增肥，腸胃不好的瘦人建議多吃富含維生素c的水果，補充維c ，v c對腸胃有保護(hù)作用。除了飲食，平時還要多注意，心情樂觀，增加能量熱量，促進(jìn)腸胃吸收。
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