怎樣吃飯不長胖只長身高
病情描述：我女兒現(xiàn)在六歲了，現(xiàn)在她身體很肥胖，但是身高非常的矮小。平時就不怎么吃飯，聽他們說吃飯可以長高，那么在這里請問一下醫(yī)生，怎樣吃飯不長胖只長身高?
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，只要孩子正常飲食不太過量，多選擇含鈣量比較高的食物，那么正常情況下是不會影響孩子生長發(fā)育的，如牛奶，芹菜，紫菜，蝦皮，芝麻，海帶，蘋果，檸檬，葡萄干，瓜子，花生等等食物都行，另外一定要帶孩子多參加一些戶外活動，不要老是讓孩子宅在家里，在運動選擇方面不要太過劇烈，但是每天都要做，長期保持。
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牛姝 主治醫(yī)師
石家莊市第一醫(yī)院 三級甲等
孩子的情況，是可以注意均衡的營養(yǎng)，平時也是要多吃水果和蔬菜，牛奶，瘦肉，牛肉等，也是要注意適當?shù)腻憻捝眢w，補充多種維生素，有規(guī)律的作息等，這都是有利于調(diào)理身體的情況，平時養(yǎng)成良好的習慣，這都是有利于長高，另外也是要注意做好體檢來確定身體的情況。
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