多喝牛奶的好處有哪些
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，所以對(duì)于身體抵抗力的提高有一定的好處，所以經(jīng)常飲用牛奶能夠在一定程度上提高身體的體質(zhì)，對(duì)于身體是非常有利的，而且，如果是易胖體質(zhì)，可以注意飲用牛奶的量，不要過(guò)多容易導(dǎo)致出現(xiàn)身體肥胖的現(xiàn)象，也可以在睡前飲用牛奶也能夠起到安神助眠的功效。
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閆軍 主治醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
首先，牛奶對(duì)人體有鎮(zhèn)靜安神的作用。晚上睡覺(jué)前喝一杯牛奶會(huì)起到鎮(zhèn)靜和促進(jìn)睡眠的作用。其次，牛奶可以促進(jìn)胃的恢復(fù)，因?yàn)榕Ｄ虒?duì)胃腸粘膜有保護(hù)作用。第三，可以促進(jìn)智力的發(fā)展。牛奶中的乳糖被消化并分解成葡萄糖和半乳糖，半乳糖是大腦和神經(jīng)組織的一個(gè)組成部分，所以牛奶可以促進(jìn)智力的發(fā)展。
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吃什么可以長(zhǎng)胖
林秀紅 主治醫(yī)師
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為什么便秘容易長(zhǎng)胖
李洋 副主任醫(yī)師
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葡萄長(zhǎng)胖還是減肥
林秀紅 主治醫(yī)師
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中藥喝了會(huì)長(zhǎng)胖嗎
李敏 主任醫(yī)師
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晚上喝酸奶會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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喝葡萄糖會(huì)長(zhǎng)胖嗎
張瑩 主任醫(yī)師
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
吃什么長(zhǎng)胖
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
怎么才能長(zhǎng)胖
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
抽煙長(zhǎng)胖嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
長(zhǎng)胖的原因
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
睡覺(jué)會(huì)長(zhǎng)胖嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
吃糖會(huì)長(zhǎng)胖嗎
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不來(lái)月經(jīng)會(huì)長(zhǎng)胖嗎
子宮內(nèi)膜以一個(gè)月為期進(jìn)行一次自主增厚，使子宮內(nèi)膜脫落、血管增生、腺體生長(zhǎng)分泌并出... 詳細(xì)?
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吃孕酮會(huì)長(zhǎng)胖嗎
孕酮,又被稱為黃體激素，是卵巢分泌的具有生物活性的主要孕激素。在排卵前，女性每天... 詳細(xì)?
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吃什么食物能長(zhǎng)胖
在中國(guó)這個(gè)肥胖人群指數(shù)偏高的國(guó)家，仍舊有一些瘦弱的人群，使很多人羨慕，但太過(guò)瘦弱... 詳細(xì)?
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吃什么容易長(zhǎng)胖
一般來(lái)說(shuō)，食物攝入最終會(huì)轉(zhuǎn)化為三種主要營(yíng)養(yǎng)素，糖、脂肪和蛋白質(zhì)，三種主要營(yíng)養(yǎng)素也... 詳細(xì)?
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熬夜會(huì)長(zhǎng)胖的原因
熬夜對(duì)人體的健康危害是很大的，不僅會(huì)導(dǎo)致人體皮膚變差、精神變差還會(huì)導(dǎo)致身體變差。... 詳細(xì)?
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