不愛吃肉為什么還會長胖
病情描述：我們家里人幾乎都是素食主義者，因為生活在這種環(huán)境下，所以導(dǎo)致我不愛吃肉，但會長胖，我這周稱體重就比上周重了大概3、4斤左右，我想問一下我不愛吃肉為什么還會長胖這么多？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，就算是一些新鮮的蔬菜和水果，如果長期過量的去吃的話，也是比較容易造成肥胖的減肥，只不過說低熱量的食物相對來說對身體長胖影響要小一些，除了在飲食方面要控制在運動方面，更需要多做運動才不會長胖。另外平時任何零食都是不能夠吃的，含糖量比較高的食物必須要禁止。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
不愛吃肉不代表不會長胖，因為長胖的原因是比較多的，首先就要考慮是飲食方面的不規(guī)律性，吃的過多暴飲暴食，或者是因為吃了之后不運動坐在那里喝酒不運動會導(dǎo)致局部的脂肪有堆積的情況，還有一些其他的原因所造成的，所以說還是要養(yǎng)成有規(guī)律的生活，飲食方式是很重要的。
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