吃什么可以長胖
病情描述：我現(xiàn)在越來越瘦了，不管吃什么都長不胖，請問吃什么可以長胖呢？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
如果使用一些高熱量或者高脂肪的食物，比如巧克力，油炸食品，動物內(nèi)臟等食物，都可以使人長胖，但是這種方式雖然可以使人看起來不那么瘦弱，但是對人體的健康是有影響的，所以最好可以通過運動的方式來增加身體的肌肉量，這樣就可以使身體看起來比較勻稱，而且體質(zhì)也會慢慢變好。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
越來越瘦的這個情況要考慮是不是有一些疾病的存在所造成的，或者是因為自己一些不良的生活習(xí)慣或者是壓力比較大的原因所造成的，想要長胖還是要在飲食方面先進行一些相關(guān)的調(diào)整，而且要長期的調(diào)整，做到食物的營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，多吃一些肉類的產(chǎn)品，這些都是可以的。
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