吃什么可以長胖
病情描述：我現(xiàn)在越來越瘦了，不管吃什么都長不胖，請問吃什么可以長胖呢？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
如果使用一些高熱量或者高脂肪的食物，比如巧克力，油炸食品，動物內臟等食物，都可以使人長胖，但是這種方式雖然可以使人看起來不那么瘦弱，但是對人體的健康是有影響的，所以最好可以通過運動的方式來增加身體的肌肉量，這樣就可以使身體看起來比較勻稱，而且體質也會慢慢變好。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
越來越瘦的這個情況要考慮是不是有一些疾病的存在所造成的，或者是因為自己一些不良的生活習慣或者是壓力比較大的原因所造成的，想要長胖還是要在飲食方面先進行一些相關的調整，而且要長期的調整，做到食物的營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，多吃一些肉類的產(chǎn)品，這些都是可以的。
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