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吃什么可以長(zhǎng)胖

病情描述:我現(xiàn)在越來(lái)越瘦了,不管吃什么都長(zhǎng)不胖,請(qǐng)問(wèn)吃什么可以長(zhǎng)胖呢?
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    如果使用一些高熱量或者高脂肪的食物,比如巧克力,油炸食品,動(dòng)物內(nèi)臟等食物,都可以使人長(zhǎng)胖,但是這種方式雖然可以使人看起來(lái)不那么瘦弱,但是對(duì)人體的健康是有影響的,所以最好可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)增加身體的肌肉量,這樣就可以使身體看起來(lái)比較勻稱,而且體質(zhì)也會(huì)慢慢變好。

  • 宋華
    宋華 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    越來(lái)越瘦的這個(gè)情況要考慮是不是有一些疾病的存在所造成的,或者是因?yàn)樽约阂恍┎涣嫉纳盍?xí)慣或者是壓力比較大的原因所造成的,想要長(zhǎng)胖還是要在飲食方面先進(jìn)行一些相關(guān)的調(diào)整,而且要長(zhǎng)期的調(diào)整,做到食物的營(yíng)養(yǎng)全面均衡,葷素搭配好,多吃一些肉類的產(chǎn)品,這些都是可以的。

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