小孩吃什么易長高長胖
病情描述：都說小孩有點營養(yǎng)不良，沒別的孩子高又很瘦，小孩吃什么易長高長胖?
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
日常生活中多吃一些富含蛋白質的食物，其次還要多吃一些含鈣量比較高的食物，再加上一定的運動，這樣能夠幫助孩子長高。長胖類的食物比較多，比如一些高脂肪類的食物，但是不建議在短期內讓孩子長胖，這樣對孩子的身體健康是不利的。孩子營養(yǎng)不良可能是由于孩子身體當中的消化吸收功能不好，因此需要多注意孩子身體的調理。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
小孩子不是說吃什么就能夠長高長胖的這種情況，而是要做到有規(guī)律的生活飲食方式，要在日常的飲食當中進行調整，做到營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，不挑食，少吃一些甜食零食，這些非常的重要，而且多吃一些瘦肉類的產品，要適當?shù)倪M行一些體育鍛煉，營養(yǎng)不良可能會有挑食的，這種習慣也要進行糾正。
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