飽和脂肪酸對人好嗎
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
飽和脂肪酸如果攝入過量對人體的健康沒有好處，是導致動脈硬化，引起心腦血管意外的常見病因，所以平時只能適度的食用。平時一定要多喝水，多吃蔬菜水果，粗糧，飲食上不要過于精細，同時控制好血壓，血糖，血脂，堅持適度的體育鍛煉，保持良好的生活作息規(guī)律，戒煙酒。
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趙艷花 主治醫(yī)師
滕州市西崗中心衛(wèi)生院 一級甲等
是不好的，它會使人肥胖。因為飽和脂肪酸中的熱量是非常高的，在吃進身體之后容易導致脂肪堆積，但是它可以補充大量的能量。但還是要少吃一些，否則的話，進入到身體之后可能會增加脂肪肝的癥狀，在平時的時候要多注意身體，要加強鍛煉，在飲食上一定要控制，可以多吃一些含維生素多的食物。
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