為什么肌肉不鍛煉后會(huì)消失？
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劉朝暉 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
肌肉的維持，需要運(yùn)動(dòng)的刺激，當(dāng)停止運(yùn)動(dòng)后，之前運(yùn)動(dòng)所造成的肌肉效果會(huì)逐漸消退。這是由于肌肉是由各種蛋白質(zhì)構(gòu)成的，這些蛋白質(zhì)時(shí)刻處于一個(gè)不斷消耗、不斷補(bǔ)充的動(dòng)態(tài)變化中，對(duì)于我們能觀察到的現(xiàn)象就是肌肉的出現(xiàn)或者消退。當(dāng)補(bǔ)充超越消耗時(shí)，肌肉就會(huì)增大，當(dāng)消耗超越補(bǔ)充時(shí)，表現(xiàn)出來(lái)的就是肌肉消退了。運(yùn)動(dòng)作為一個(gè)刺激肌肉增長(zhǎng)的因素，可以使得肌肉的補(bǔ)充超越消耗，表現(xiàn)出來(lái)優(yōu)勢(shì)肌群的增大。如果不及時(shí)運(yùn)動(dòng)，肌肉缺乏增長(zhǎng)的因素，而本身組成的蛋白質(zhì)又在不斷的消耗中減少，肌肉消失會(huì)比出現(xiàn)來(lái)的更快速。
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陳彥麗 住院醫(yī)師
岑溪市岑城鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
你鍛煉的時(shí)候，你身上的脂肪就會(huì)減少，會(huì)消失，然后你肌肉就顯露出來(lái)啦，但是如果你不鍛煉啦，你身上的脂肪就會(huì)增加，能量都轉(zhuǎn)變?yōu)橹?，肌肉就少了，結(jié)果就是你不鍛煉之后，肌肉消失的原因主要是你的脂肪增多了，所以已經(jīng)看不到你的肌肉啦
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
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