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為什么鍛煉后肌肉酸痛？

病情描述：昨天去健身房鍛煉了2個(gè)小時(shí)，今天覺得渾身疼，為什么鍛煉后肌肉酸痛？
醫(yī)生回答 (1)
  • 韋竑宇
    韋竑宇 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)肌肉酸痛的原因，主要考慮是運(yùn)動(dòng)過度導(dǎo)致的產(chǎn)生乳酸的現(xiàn)象，乳酸在體內(nèi)堆積，從而使肌肉產(chǎn)生酸痛的現(xiàn)象，這也是很常見的。建議患者注意休息，服用止痛的藥物緩解癥狀。也可以配合按摩，熱敷理療促進(jìn)恢復(fù)。一般經(jīng)過三五天的休息治療，可以很快的恢復(fù)。

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