50歲俯臥撐可以嗎？
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高秋 副主任醫(yī)師
宜興市人民醫(yī)院 三級甲等
50歲也是可以做俯臥撐了，有些人的身體素質(zhì)比較好，而且做的還是比較好的，這個要根據(jù)個人的身體素質(zhì)平時的體育鍛煉的習(xí)慣來決定，而且運動量不要過于劇烈，還是要循序漸進，慢慢的增加是比較好的，畢竟年齡大了之后骨頭也比較脆，身體各方面的抵抗力也不如以前。
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張翼飛 住院醫(yī)師
洛陽市第一人民醫(yī)院 三級
你好，50歲的時候，是完全可以做俯臥撐的，這一項鍛煉的運動強度也并不是很大，畢竟并且是以鍛煉局部肌肉為主，只要他做的姿勢標(biāo)準(zhǔn)，不要損傷身體就可以，一次性不要做太多，每天堅持的做，其實對身體也還是有很多好處的，你不用太擔(dān)心。
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魯寧 副主任醫(yī)師
長春平安醫(yī)院 一級
你好，這個跟年齡沒有關(guān)系，要跟患者的一些身體狀況有關(guān)，比如說他的身體已經(jīng)非常好，力量也比較強的話，那么可以做一些適當(dāng)?shù)倪\動，但是必須要在自己的力所范圍內(nèi)還可以。絕對不可以勉強自己，尤其是年齡比較大了，身體各方面都呈現(xiàn)一些退行性改變，過于勉強有可能會造成傷害。
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陳伯健 副主任醫(yī)師
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