吃青棗會不會長胖
病情描述：老公去超市的時候給買了點青棗，但是我現(xiàn)在正在減肥，請問吃青棗會不會長胖呢？
醫(yī)生回答 (2)
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高秋 副主任醫(yī)師
宜興市人民醫(yī)院 三級甲等
是不會長胖的。青棗里面的碳水化合物和水分的含量是比較高的，而且熱量是非常低的。而且吃完之后還能夠讓人產(chǎn)生飽腹感，從而減少對其他食物的攝入。但是要注意它的含糖量還是很多的，如果一次吃了很多的話，大部分的糖就會在體內(nèi)堆積，轉(zhuǎn)化成脂肪，所以要少吃。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
吃青草是不會長胖的，只要不過量就可以了，清朝的營養(yǎng)價值也是比較高的，富含的各種微量元素成分比較多，所以說適當?shù)某砸恍ι眢w來說都是有好處的蔬菜水果，對于減肥來說都能夠起到一定的輔助的作用，但是在晚飯的時候盡量還是要少吃一些，不要吃的過多是比較好的。
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