吃什么能長胖點
病情描述：室友太瘦了，穿衣服也撐不起來，想問一下吃什么能長胖點？有什么食譜可以推薦？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
首先要多吃一些高脂肪，高熱量的食物，多吃一些高蛋白的食物，或者是平時加強鍛煉，每天進行慢跑，這樣還可以提升個人的免疫功能，也能使身體更加的強壯，可以吃一些大蝦、肥肉、排骨、魚、牛肉、羊肉、這樣都能促進人體長胖。身體過瘦可能是由于代謝快引起的。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
想要長胖一些，也沒有什么食譜可以推薦，因為每個人的飲食習慣都是不一樣的，而且長不胖的原因也是比較多的，有可能是因為遺傳的因素，也可能是因為不良的生活習慣所造成的，所以想要長胖的話，那么還是要養(yǎng)成好的生活習慣，飲食習慣非常重要，多吃一些肉類的產(chǎn)品，做到食物的多樣化。
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