喝苦瓜汁能減肥嗎？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
用苦瓜汁來(lái)進(jìn)行減肥肯定是不行的，想要減肥的飲食方面一定要合理搭配，豬肉，牛肉，羊肉等肉類(lèi)食物盡量不要吃，另外零食也是不能吃的，特別是含糖量比較高的食物盡量不要吃，平時(shí)可以多選擇一些新鮮的蔬菜和水果，如豆芽，豆角，胡蘿卜，西紅柿，芹菜，大白菜，小白菜等等食物都行，另外運(yùn)動(dòng)一定要長(zhǎng)時(shí)間保持，只有這樣才有可能減肥成功的。
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朱貴峰 主治醫(yī)師
陽(yáng)谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專(zhuān)附屬醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，喝苦瓜汁并沒(méi)有減肥的功效，不要想快速減肥，可以通過(guò)控制飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的方法，以達(dá)到快速減肥的目的，平時(shí)可以吃一些含糖量低的水果和蔬菜，例如黃瓜，西紅柿，蘋(píng)果等，少吃主食，晚飯少吃或者不吃，晚上7點(diǎn)以后禁食，平時(shí)也要多加運(yùn)動(dòng)。
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魯寧 副主任醫(yī)師
長(zhǎng)春平安醫(yī)院 一級(jí)
你好，其實(shí)這些東西所謂的減肥效果都不是很確切的，你如果要減肥的話，就是一個(gè)系統(tǒng)的工程，首先從飲食上調(diào)整，注意熱量的攝入，要保證營(yíng)養(yǎng)，另外就是要養(yǎng)成一個(gè)好的習(xí)慣，比如說(shuō)你要按時(shí)睡覺(jué)，不要吸煙，不要喝酒，這些都是很重要的，其次就是一個(gè)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
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苦瓜打汁喝有什么好處
苦瓜，果味甘苦，可作蔬菜，也能作糖漬。成熟果肉和假種皮都可食用。苦瓜打汁喝的營(yíng)養(yǎng)... 詳細(xì)?
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