如何又快又有效的減肥？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
沒有什么方法能夠達(dá)到又快又有效的減肥效果的，所以想要減肥最好是通過運(yùn)動(dòng)的方法來進(jìn)行減肥，通過運(yùn)動(dòng)能夠使體內(nèi)多余的脂肪燃燒掉。在減肥的過程中，盡量不要吃任何刺激性的食物，多去戶外進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，需要堅(jiān)持進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，三個(gè)月以上才能夠看出來很明顯的效果。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
您好，世界沒有什么又快又好的減肥方法，只有一個(gè)按部就班的方法，合理飲食，適當(dāng)?shù)捏w育訓(xùn)練，您的做法很對(duì)，減肥是不能吃減肥藥的，不管什么減肥藥建議都不要去嘗試，雖然很多市場(chǎng)上減肥藥宣傳的安全有效，但是副作用真的不敢恭維。祝您減肥大業(yè)成功。
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