蹬自行車減肥效果如何？
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張?jiān)泼?/b> 副主任醫(yī)師
敦化市第二人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
您好，很高興為您解答問題。22歲的女生最近吃的太多，長(zhǎng)了很多種，想要減肥，那么這種情況的，除了你在飲食上進(jìn)行控制，增加必要的營(yíng)養(yǎng)素就夠了，然后呢，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是可以減肥的，登自行車減肥的效果還是不錯(cuò)的，但是每天要達(dá)到一小時(shí)以上的快速蹬車，但是要注意膝關(guān)節(jié)的保護(hù)
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朱貴峰 主治醫(yī)師
陽(yáng)谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專附屬醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，蹬自行車減肥可以起到瘦身的效果，但是效果不太顯著，要想快速減肥，可以通過控制飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的方法，以達(dá)到快速，減肥的目的，平時(shí)可以吃一些含糖量低的水果和蔬菜，例如黃瓜，西紅柿，蘋果等，少吃主食，晚飯少吃或者不吃，平時(shí)也要多加運(yùn)
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半月板損傷能做自行車運(yùn)動(dòng)嗎
李劼若 主任醫(yī)師
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自行車運(yùn)動(dòng)對(duì)膝蓋有損傷嗎
李劼若 主任醫(yī)師
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膝關(guān)節(jié)痛騎自行車會(huì)不會(huì)加重傷害
李劼若 主任醫(yī)師
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毛囊受損會(huì)自行修復(fù)嗎
劉賽君 主治醫(yī)師
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交叉韌帶損傷可以自行修復(fù)嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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孩子在什么時(shí)候可以學(xué)自行車？這個(gè)年齡段接觸自行車才最好
引起童車病的原因有童車設(shè)計(jì)不合理、家長(zhǎng)的迫切。設(shè)計(jì)不合理的童車是不適合小孩子騎的... 詳細(xì)?
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騎自行車能長(zhǎng)高嗎
騎自行車不能長(zhǎng)高，只能鍛煉腿部肌肉。如果想長(zhǎng)高，首先應(yīng)該每天多喝牛奶，大骨湯，以... 詳細(xì)?
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腰間盤突出可以騎自行車嗎
如果沒有什么明顯的癥狀或者癥狀比較輕是可以騎車子的，對(duì)于腰椎間盤突出大部分情況下... 詳細(xì)?
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