晚上吃酸奶會(huì)長(zhǎng)胖
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
只要控制好量一般是不會(huì)容易長(zhǎng)胖的，晚上喝一杯酸奶能夠很好的改善睡眠的質(zhì)量，而且還能夠讓身體的營(yíng)養(yǎng)成分快速的吸收和消化，對(duì)于補(bǔ)充身體里的鈣物質(zhì)也有很大的幫助，平時(shí)也可以多吃一些富含維生素和微量元素高的食物，多注意均衡營(yíng)養(yǎng)的搭配，盡量不要挑食。
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姚楠 醫(yī)師
宿州市第三人民醫(yī)院 二級(jí)
喝一瓶酸奶也不一定會(huì)長(zhǎng)胖，但是在晚上睡覺(jué)前早一些喝，最好是在兩個(gè)小時(shí)前來(lái)喝是比較好的，因?yàn)樗崮瘫旧砭哂幸欢ǖ拇龠M(jìn)消化的作用，而且在睡覺(jué)前的時(shí)候吃過(guò)多的食物也不利于消化，對(duì)于腸胃來(lái)說(shuō)也是一種負(fù)擔(dān)，平時(shí)的時(shí)候養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)都能夠起到比較好的作用。
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吃什么可以長(zhǎng)胖
林秀紅 主治醫(yī)師
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為什么便秘容易長(zhǎng)胖
李洋 副主任醫(yī)師
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葡萄長(zhǎng)胖還是減肥
林秀紅 主治醫(yī)師
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中藥喝了會(huì)長(zhǎng)胖嗎
李敏 主任醫(yī)師
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晚上喝酸奶會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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喝葡萄糖會(huì)長(zhǎng)胖嗎
張瑩 主任醫(yī)師
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
吃什么長(zhǎng)胖
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
抽煙長(zhǎng)胖嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
長(zhǎng)胖的原因
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
怎么才能長(zhǎng)胖
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
睡覺(jué)會(huì)長(zhǎng)胖嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
吃糖會(huì)長(zhǎng)胖嗎
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不來(lái)月經(jīng)會(huì)長(zhǎng)胖嗎
子宮內(nèi)膜以一個(gè)月為期進(jìn)行一次自主增厚，使子宮內(nèi)膜脫落、血管增生、腺體生長(zhǎng)分泌并出... 詳細(xì)?
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吃孕酮會(huì)長(zhǎng)胖嗎
孕酮,又被稱(chēng)為黃體激素，是卵巢分泌的具有生物活性的主要孕激素。在排卵前，女性每天... 詳細(xì)?
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吃什么食物能長(zhǎng)胖
在中國(guó)這個(gè)肥胖人群指數(shù)偏高的國(guó)家，仍舊有一些瘦弱的人群，使很多人羨慕，但太過(guò)瘦弱... 詳細(xì)?
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吃什么容易長(zhǎng)胖
一般來(lái)說(shuō)，食物攝入最終會(huì)轉(zhuǎn)化為三種主要營(yíng)養(yǎng)素，糖、脂肪和蛋白質(zhì)，三種主要營(yíng)養(yǎng)素也... 詳細(xì)?
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熬夜會(huì)長(zhǎng)胖的原因
熬夜對(duì)人體的健康危害是很大的，不僅會(huì)導(dǎo)致人體皮膚變差、精神變差還會(huì)導(dǎo)致身體變差。... 詳細(xì)?
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