遺傳的父母都很瘦有什么方法能長胖嗎
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，建議少吃多餐，并且多吃一些比較容易消化的食物，平時(shí)面對(duì)自己比較喜歡吃的食物，也不能夠暴飲暴食，一定要控制它的量，肉類食物盡量少吃，不要認(rèn)為肉類食物營養(yǎng)比較高，吃了多久容易長胖，因?yàn)樗容^難以消化，盡量多吃面類食物，多喝魚湯。祝你健康愉快。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
因?yàn)檫z傳的因素，孩子比較瘦的這個(gè)情況，想要長胖其實(shí)也是有可能的，在日常的飲食當(dāng)中進(jìn)行長期的調(diào)整，這個(gè)是很重要的，在飲食當(dāng)中做到一定要全面均衡，葷素搭配，還可以多吃一些瘦肉類的產(chǎn)品，而且要多鍛煉身體提高身體素質(zhì)，身體素質(zhì)好了之后食欲比較好，消化功能就會(huì)變好，有機(jī)會(huì)可以長胖，而且隨著年齡的增長，孩子的身體也會(huì)越來越好。
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