俯臥撐啞鈴劃船可以天天做嗎？
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郭麗 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
俯臥撐啞鈴和劃船可以天天做。這幾種運動是很好的鍛煉方式，可以鍛煉胸部和上肢的肌肉，增強肌肉的力量。同時還可以消耗很多的能量，加強代謝油脂進行身體的塑形。但是健身的時候要根據(jù)自身的情況來做，有輕到重有少到多的進行鍛煉，一定要量力而行，以免造成肌肉的拉傷。
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谷印亮 醫(yī)師
威縣賀釗鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級
你好，俯臥撐啞鈴劃船可以天天做的，這可以鍛煉身體的，但是最好不要時間過長，因為長時間勞累對身體不好的，建議每天控制好時間，同時建議注意加強鍛煉身體等，最好加強飲食營養(yǎng)，光鍛煉，不控制飲食，這容易影響身體的健康的，最好注意每天多吃蔬菜水果，可以補充維生素。
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俯臥撐可以鍛煉哪些肌肉
陳伯健 副主任醫(yī)師
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龍厚清 主任醫(yī)師
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