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小孩可以做俯臥撐嗎?

病情描述：我家孩子今年剛上小學(xué)二年級(jí)。最近他老是說(shuō)他的手臂痛。后來(lái)我了解他們班的體育老師帶他們做俯臥撐。這么小的小孩子可以做俯臥撐嗎？安全嗎？我就想問(wèn)問(wèn)醫(yī)生小孩可以做俯臥撐嗎?
醫(yī)生回答 (2)
  • 郭麗
    郭麗 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    目前孩子正處于生長(zhǎng)發(fā)育期間是可以做俯臥撐的，練習(xí)俯臥撐能夠有效的增強(qiáng)孩子的臂部力量，而且在日常生活中，孩子需要多進(jìn)行一些體育運(yùn)動(dòng)，如引體向上、俯臥撐、慢跑、游泳、拉單杠等，對(duì)于孩子身高的發(fā)育也會(huì)有一定的幫助。但是孩子在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，需要有家長(zhǎng)進(jìn)行保護(hù)以及指導(dǎo)。

  • 胡益蘭
    胡益蘭 主治醫(yī)師
    永新縣禾川醫(yī)院 二級(jí)
    病情分析：

    您好！小孩可以做俯臥撐。一般做20到30個(gè)就可以,不要過(guò)度,平時(shí)多跑步,打籃球,跳繩,跳高這些都可以,而且利用長(zhǎng)高，還要均衡飲食,保證充足的睡眠。它能鍛煉的部位主要是胸部,其次是肩部的三角肌和上臂的肱三頭肌,還對(duì)小孩的心肺功能都有增強(qiáng)的作用。

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郭麗
郭麗 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科

擅長(zhǎng)：內(nèi)科疾病
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