俯臥撐作的多耐力高有什么好處？
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高秋 副主任醫(yī)師
宜興市人民醫(yī)院 三級甲等
您好，俯臥撐做得多這個可以鍛煉自己的肌肉，塑造自己的身形，增大胸肌，練就自己的力氣，而且也可以提高個人的身體抵抗能力，不容易感冒等，做這個俯臥撐還可以鍛煉腰腹力量，就是對于延長性生活時間考慮也是有一定的幫助的，可以相應(yīng)的提高夫妻生活的質(zhì)量。
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魯寧 副主任醫(yī)師
長春平安醫(yī)院 一級
你好，俯臥撐就是一種運動，作為運動的話肯定是會有一定的作用，主要是鍛煉你的局部肌肉，讓肌肉有一定的耐力，這樣可以有一定的強度，抵抗外界的許多種情況，本身就使你機體的能力有所提高，但是俯臥撐鍛煉也需要一定的時間，才能達到你想要的效果
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俯臥撐可以鍛煉哪些肌肉
陳伯健 副主任醫(yī)師
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俯臥撐可以鍛煉背部嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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