做不起來俯臥撐正常嗎？
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張帥 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
這個(gè)情況就是屬于由于肌肉較為薄弱的因素導(dǎo)致的可能性，這個(gè)一般就是由于鍛煉不足的因素導(dǎo)致的可能性了，特別體育鍛煉方面，還是有很弱的狀態(tài)，你的年齡要注意的就是積極進(jìn)行體育鍛煉，同時(shí)要注意飲食方面的調(diào)整，首先不用偏食，要進(jìn)食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，均衡飲食很重要。
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張蓮蓮 住院醫(yī)師
臨沂市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
俯臥撐對(duì)手臂力量要求比較高。女生沒有經(jīng)過鍛煉，做不出俯臥撐，也是正常的，不用太擔(dān)心。你可以通過加強(qiáng)上臂肌肉的鍛煉，力量的訓(xùn)練，以及其他的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身力量，循序漸進(jìn)的鍛煉。這跟有沒有運(yùn)動(dòng)細(xì)胞沒有關(guān)系，耐下心來，慢慢鍛煉，相信你一定可以做出標(biāo)準(zhǔn)的俯臥撐
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俯臥撐是有氧運(yùn)動(dòng)嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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俯臥撐可以鍛煉哪些肌肉
陳伯健 副主任醫(yī)師
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俯臥撐可以鍛煉背部嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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腰椎間盤突出可以做俯臥撐嗎
龍厚清 主任醫(yī)師
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腰椎間盤突出還能做俯臥撐嗎
陳克冰 副主任醫(yī)師
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- 劉歡歡 主治醫(yī)師 普外科
俯臥撐做不起來怎么辦
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- 劉歡歡 主治醫(yī)師 普外科
俯臥撐可以天天做嗎
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- 陸斌 主任醫(yī)師 關(guān)節(jié)骨科
俯臥撐做不動(dòng)怎么辦
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
掌上壓與俯臥撐
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
什么是負(fù)重壓俯臥撐
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
拉力器和俯臥撐
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做俯臥撐會(huì)影響長(zhǎng)高嗎
做俯臥撐是不會(huì)影響長(zhǎng)高的，相反的多做運(yùn)動(dòng)還會(huì)促進(jìn)身體長(zhǎng)高，很多時(shí)候身高是受到遺傳... 詳細(xì)?
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胖子做俯臥撐能減肥嗎 俯臥撐對(duì)減肥效果好嗎
隨著生活水平的提高，越來越多人因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，加上不良的飲食習(xí)慣，導(dǎo)致身體肥胖... 詳細(xì)?
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做俯臥撐肩膀疼怎樣治療
做俯臥撐肩膀疼可能是肌肉拉傷，或者是筋膜炎，建議做肩部的核磁共振，進(jìn)行確診。建議... 詳細(xì)?
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男人堅(jiān)持做俯臥撐有什么好處呢？
眾所周知，俯臥撐是非常簡(jiǎn)單的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。平時(shí)在家中準(zhǔn)備一張瑜伽墊，就可以進(jìn)行俯臥撐... 詳細(xì)?
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