做俯臥撐的原因是什么？
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
男性經(jīng)常性在做俯臥撐，對于個人身體的鍛煉以及體質(zhì)的提高會起到很好的幫助，而且還會起到塑形的效果。所以建議男性做俯臥撐，女生做仰臥起坐，這樣可以在一定程度上提高身體的抵抗能力，做運動對于身體血液循環(huán)速度也會起到一定的幫助，也是一種很好的鍛煉方式。
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靳勇 醫(yī)師
張家口市郭磊莊中心衛(wèi)生院 一級
您好，俯臥位是一種常見的鍛煉方式，可以鍛煉胸大肌，肱二頭肌，腰大肌，經(jīng)常鍛煉，可以使身體肌肉豐滿，骨骼健壯，也可以增強身體腰部，手臂的協(xié)調(diào)能力。這個鍛煉方式需循序漸進，如果一下子增加運動量，會使手臂，胸壁肌肉拉傷，出現(xiàn)疼痛。
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俯臥撐可以鍛煉哪些肌肉
陳伯健 副主任醫(yī)師
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俯臥撐可以鍛煉背部嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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腰椎間盤突出還能做俯臥撐嗎
陳克冰 副主任醫(yī)師
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腰椎間盤突出可以做俯臥撐嗎
龍厚清 主任醫(yī)師
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