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防便秘蔬菜有哪些？

病情描述：防便秘蔬菜有哪些？
醫(yī)生回答 (1)
  • 邢龍
    邢龍 副主任醫(yī)師
    淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    便秘是一種因?yàn)槟c道蠕動(dòng)過慢導(dǎo)致糞便在腸道內(nèi)滯留時(shí)間過長其中的水分因此被過度吸收而變得干燥堅(jiān)硬、難以排出所導(dǎo)致的癥狀，新鮮蔬菜和水果中由于富含膳食纖維能夠刺激腸道蠕動(dòng)加快，所以對便秘的治療和預(yù)防都能起到一定的作用，其中芹菜、韭菜、包心菜以及十字花科的大多數(shù)蔬菜都會(huì)因?yàn)樯攀忱w維含量較多而且較粗而對便秘的防治效果較為明顯。

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邢龍
邢龍 副主任醫(yī)師

淮北市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科

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防便秘蔬菜有哪些？
邢龍
邢龍 副主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院

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