吃什么食物長胖
病情描述：很瘦，感覺吃得也多，就是長不胖，還被別人嘲笑，吃什么食物長胖？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
可以吃一些脂肪含量高的食物，會長胖，例如一些肉類，油炸燒烤類的食物，吃完了都會長胖的。每個人可能吸收的情況不同，有的人吸收的會比較好一點，那么長的就會胖一些，建議最好不要暴飲暴食，因為長期暴飲暴食對身體的傷害性也是很大的，一定要養(yǎng)成有規(guī)律的飲食。
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石明潔 醫(yī)師
瑞麗市中醫(yī)傣醫(yī)醫(yī)院 二級
想要長胖，平時飲食上就要多吃一些高熱量，高脂肪的食物，比如可以選擇多吃一些肉類或者多吃一些雞蛋，平時也可以適當?shù)亩嗪纫恍┡Ｄ毯吞鹌?，這樣都可以幫助增長體重，一般身體偏瘦都是由于脾胃虛弱或者是營養(yǎng)不良所導(dǎo)致了，建議你平時飲食一定要多樣化，這樣有利于體重的增加。
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