男生能練跪式俯臥撐嗎？
-
-
-
高秋 副主任醫(yī)師
宜興市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
男生可以練跪式俯臥撐，跪式俯臥撐對(duì)體力的要求比較低，適合那些體質(zhì)較虛，同時(shí)身體肥胖的女子，但是男生也可以練。想減肥的都可以做這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)；另一方面，跪式俯臥撐可以說是俯臥撐的前導(dǎo)式，只要是想練俯臥撐的初學(xué)者，都適合先從跪式俯臥撐練起。動(dòng)作簡單易學(xué)。
-
-
-
-
夏欣 主治醫(yī)師
隨州市中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)甲等
正常年輕人都應(yīng)該積極的鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，才能有精氣神兒，朝氣蓬勃，向上的精神。俯臥撐，主要是鍛煉胸大肌，三角肌，肱二頭肌，肱三頭肌。跪式俯臥撐，相對(duì)于正規(guī)俯臥撐，承受的力量稍微小了一些，體育鍛煉應(yīng)該循序漸進(jìn)的進(jìn)行，可以分組進(jìn)行鍛煉習(xí)。
-
-
-
-
張東 住院醫(yī)師
西峽縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
男生可以練習(xí)跪式俯臥撐，第一次練習(xí)需要少做一會(huì)，練習(xí)五六個(gè)就可以，強(qiáng)度過大會(huì)引起上肢和腿部肌肉酸疼，影響第二天的工作和生活！平時(shí)要保持良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，一早一晚跑跑步，增強(qiáng)體力，好的體力才能學(xué)習(xí)好高難度的健身項(xiàng)目！
-
-
-
俯臥撐是有氧運(yùn)動(dòng)嗎
王海彬 主任醫(yī)師
-
-
俯臥撐可以鍛煉哪些肌肉
陳伯健 副主任醫(yī)師
-
-
俯臥撐可以鍛煉背部嗎
王海彬 主任醫(yī)師
-
-
腰椎間盤突出還能做俯臥撐嗎
陳克冰 副主任醫(yī)師
-
-
腰椎間盤突出可以做俯臥撐嗎
龍厚清 主任醫(yī)師
-
-
- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
掌上壓與俯臥撐
-
-
-
- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
什么是負(fù)重壓俯臥撐
-
-
-
- 劉歡歡 主治醫(yī)師 普外科
俯臥撐可以天天做嗎
-
-
-
- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
拉力器和俯臥撐
-
-
-
- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
左右移動(dòng)俯臥撐
-
-
-
- 陸斌 主任醫(yī)師 關(guān)節(jié)骨科
俯臥撐做不動(dòng)怎么辦
-
-
-
做俯臥撐會(huì)影響長高嗎
做俯臥撐是不會(huì)影響長高的，相反的多做運(yùn)動(dòng)還會(huì)促進(jìn)身體長高，很多時(shí)候身高是受到遺傳... 詳細(xì)?
-
-
胖子做俯臥撐能減肥嗎 俯臥撐對(duì)減肥效果好嗎
隨著生活水平的提高，越來越多人因?yàn)殚L時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，加上不良的飲食習(xí)慣，導(dǎo)致身體肥胖... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)