有氧運(yùn)動(dòng)為什么能減肥？
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高秋 副主任醫(yī)師
宜興市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
有氧運(yùn)動(dòng)是有助于減肥的。首先，有氧運(yùn)動(dòng)是在有氧代謝的狀態(tài)下進(jìn)行的，它可以讓我們身體的各個(gè)器官都得到一個(gè)良好的氧氣供應(yīng)，提高我們的新陳代謝，從而更好的消耗熱量。其次，有氧運(yùn)動(dòng)可以讓我們的腎上腺素的分泌增加，從而達(dá)到促進(jìn)脂肪的燃燒。所以，想要減肥的人群，可以通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)健康減肥。
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魯寧 副主任醫(yī)師
長(zhǎng)春平安醫(yī)院 一級(jí)
你好首先來(lái)說(shuō)，不管是什么運(yùn)動(dòng)，本身都是能夠減肥的，但是你如果是要真正減肥的話，那么本身你除了運(yùn)動(dòng)消耗能量之外，還需要控制你的飲食，游泳運(yùn)動(dòng)本身就是需要大量的熱量，而這些熱量就來(lái)自于你的糖類和脂肪，所以才能夠減肥。配合飲食的話，效果會(huì)比較好。
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徐茂文 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
一般來(lái)說(shuō)，有氧運(yùn)動(dòng)是指在有氧氣的參與下，糖，脂肪，蛋白質(zhì)氧化成二氧化碳和水，在同時(shí)釋放能量的過(guò)程中稱為有氧代謝。而這種運(yùn)動(dòng)一般來(lái)說(shuō)是因?yàn)橹舅嶂械闹械蛷?qiáng)度或者長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)的物質(zhì)。運(yùn)動(dòng)時(shí)間強(qiáng)度越長(zhǎng)，而是提供的氧化功能就越高。所以就能減肥。
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不傷膝蓋的有氧運(yùn)動(dòng)有哪些
石永英 副主任醫(yī)師
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運(yùn)動(dòng)減肥的好方法是什么
李劼若 主任醫(yī)師
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吃綠豆會(huì)長(zhǎng)胖嗎能減肥嗎
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針灸減肥要怎么運(yùn)動(dòng)
秦敏 主任中醫(yī)師
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減肥是飯前運(yùn)動(dòng)好還是飯后運(yùn)動(dòng)好
李劼若 主任醫(yī)師
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
有氧運(yùn)動(dòng)能減肥嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
有氧運(yùn)動(dòng)減肥嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
為什么有氧運(yùn)動(dòng)好
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
有氧運(yùn)動(dòng)如何減肥
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- 韓昕健 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
有氧運(yùn)動(dòng)可以減肥嗎
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- 張勤良 主治醫(yī)師 兒童保健科
減肥有氧運(yùn)動(dòng)多久合適
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有氧運(yùn)動(dòng)減肥心率
減肥可以多做有氧運(yùn)動(dòng)，有助于身體多余脂肪的燃燒。而有氧運(yùn)動(dòng)是指強(qiáng)度低且具有一定節(jié)... 詳細(xì)?
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有氧減肥運(yùn)動(dòng)有哪些
有氧運(yùn)動(dòng)指的是在人氧氣充分供應(yīng)的情況下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。就是說(shuō)在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，人體吸入的... 詳細(xì)?
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什么是有氧運(yùn)動(dòng)
有氧運(yùn)動(dòng)是指人體在氧氣充足的時(shí)候所進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中人體吸入的氧氣和需要的... 詳細(xì)?
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什么叫有氧運(yùn)動(dòng)
有氧運(yùn)動(dòng)，也稱為有氧代謝運(yùn)動(dòng)，是指人體在充足的氧氣供應(yīng)下進(jìn)行的體育鍛煉。也就是說(shuō)... 詳細(xì)?
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兒童做什么運(yùn)動(dòng)能減肥
肥胖是指身體的體重明顯超重且脂肪層過(guò)厚，主要由體內(nèi)脂肪積聚過(guò)多而導(dǎo)致。在日常生活... 詳細(xì)?
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