喝水能使人長胖嗎
病情描述：經(jīng)常聽別人開玩笑說胖的人你就是連喝水都會長肉，喝水能使人長胖嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，喝水是不會讓人身體肥胖的，由于胃腸道功能比較強大，平時在飲食方面特別是中年朋友，吃的食物油膩性比較大或者是偏糖以及飲食不規(guī)律等等都比較容易造成肥胖，所以首先想要減肥，一定要養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣，一日三餐按時按點去吃，不要吃夜宵，不要吃零食，多運動。
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鞠現(xiàn)才 副主任醫(yī)師
齊河縣中醫(yī)院 二級甲等
喝水是不會讓人起到長胖的作用的，因為白開水是屬于促進新陳代謝和排走身體多余的垃圾的，如果不及時喝水的話，身體會出現(xiàn)脫水的情況發(fā)生，對身體健康不是有利的，而且最好在晚上時候不要進行喝水，這樣會導(dǎo)致晚上睡不好覺，會出現(xiàn)排尿的作用，影響睡眠質(zhì)量。
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