每天怎樣減肥好？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥可以通過(guò)控制飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)來(lái)解決，如果身體過(guò)胖可以選擇增加一些運(yùn)動(dòng)，比如像跑步，游泳都可以有效的消耗身體的能量，避免脂肪儲(chǔ)存過(guò)多，有效的改善肥胖的現(xiàn)象。肥胖也可能是由于飲食造成的，如果經(jīng)常吃一些熱量比較高的食物，比如像漢堡或者油炸類(lèi)的食品都有可能會(huì)引起發(fā)胖，應(yīng)該減少吃這些食物。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
您好，減肥千萬(wàn)不要吃減肥藥，不但停藥會(huì)反彈，還會(huì)加重胃腸道以及腎臟負(fù)擔(dān)，副作用非常大，想要減肥一定要有毅力，做一個(gè)合理的體育鍛煉計(jì)劃，每天按部就班的執(zhí)行，不要心急，一步步來(lái)，再一個(gè)在飲食方面一定要控制飲食，不要太多的攝入過(guò)多的熱量。
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減肥每天攝入多少熱量
林秀紅 主治醫(yī)師
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每天消耗多少千卡才能減肥
李芳 主任醫(yī)師
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每天晚上泡腳可以減肥嗎？
秦敏 主任中醫(yī)師
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每天用開(kāi)塞露通便好嗎
關(guān)麗嫦 副主任醫(yī)師
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想減肥每天運(yùn)動(dòng)多久合適
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每天走多少公里能減肥
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每天堅(jiān)持跳繩能減肥嗎
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每天騎動(dòng)感單車(chē)能減肥嗎
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