俯臥撐天天做好不好？
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
每天堅持做健身運動，鍛煉身體做俯臥撐是，可以天天做的。每天都做一些能增強體質(zhì)，增強體力，也可以適當?shù)膮⒓优懿?，跳繩，做操等，生活飲食起居要有規(guī)律，不要熬夜，不要勞累，也不能暴飲暴食。做什么運動都要適度就可以，只要每天堅持對身體就是有好處的。
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夏欣 主治醫(yī)師
隨州市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
俯臥撐是日常生活當中很多人都在做的一種體育鍛煉方式，做這種運動可以鍛煉頸部，肩部，肘部，胸部，腰部，大腿等多處的關節(jié)和肌肉，對身體健康的好處是顯而易見的。如果天天堅持做俯臥撐，能夠保證身體的健康，增強體質(zhì)，提高機體抵抗力。無論是什么體育鍛煉，都貴在堅持，天天堅持做俯臥撐這種運動對身體是有好處的。
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周偉偉 主治醫(yī)師
黃海路街道社區(qū)衛(wèi)生服務中心 一級乙等
可以天天做，但是每次就做5~10分鐘就可以，主要還是看自己的身體是否能適應這個強度，不可過度做俯臥撐，引起肌肉損傷，可以散步、慢跑、引體向上，多種鍛煉方式一起，全方位鍛煉身體，讓各個肌肉都動起來，而不是局部那個肌肉長期鍛煉。平時多注意休息，多喝溫開水
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俯臥撐可以鍛煉哪些肌肉
陳伯健 副主任醫(yī)師
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俯臥撐可以鍛煉背部嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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腰椎間盤突出還能做俯臥撐嗎
陳克冰 副主任醫(yī)師
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腰椎間盤突出可以做俯臥撐嗎
龍厚清 主任醫(yī)師
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