太瘦了才82斤怎么才能長胖的
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
身體如果是比較瘦的話，那么一般都是由于脾胃不調(diào)所造成的，你可以去檢查一下，如果是脾胃不調(diào)的話，最好是通過藥物來進(jìn)行調(diào)理，而且平常的時(shí)候也是需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身的抵抗力，平常的時(shí)候飲食上也是需要注意的，多吃一些利于吸收的食物有利于長胖。
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石明潔 醫(yī)師
瑞麗市中醫(yī)傣醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)
多增加一些營養(yǎng)，既要吃新鮮的蔬菜水果，也要吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物，像蛋類，魚類，奶類等，多進(jìn)行一些體育鍛煉，多出去曬曬太陽也能夠促進(jìn)鈣的吸收，這樣能夠提高自身的抵抗力的，也可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┨妓衔?，不要養(yǎng)成偏食挑食的不良習(xí)慣，合理飲食。
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