孕婦吃面食多是不是容易長胖
病情描述：自己懷孕了，很喜歡吃面食，但是總是擔(dān)心自己長胖，孕婦吃面食多是不是容易長胖？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
面食的碳水化合物含量高，熱量也高，孕婦吃大量面食確實會長胖 。但是只要控制好食物總熱量的攝入，適當(dāng)?shù)某悦媸遣粫L胖的。建議調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，合理搭配主食。主食盡量以米和面食交替吃，另外要注意多吃富含蛋白質(zhì)，維生素的食物以及海帶，紫菜等海產(chǎn)品，適量進行運動，有助于控制體重。
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陳姝 醫(yī)師
奉節(jié)縣石崗鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級
孕婦吃面食多也不一定容易長胖,喜歡吃面食，可以多吃一些其他的一些食物搭配著來吃，做到營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好就可以了，因為在懷孕的過程當(dāng)中，可能有一些偏重的口味，總的原則，做到食物的多樣化就可以了，保證孩子所需的各種營養(yǎng)，同時也要定期的做一些相關(guān)的檢查。
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