天天吃黃豆會長胖嗎
病情描述：我平時很喜歡吃黃豆，基本是天天都吃，想知道天天吃黃豆會長胖嗎？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
天天吃黃豆也不一定會長胖，但是每天吃黃豆的話，可能也不能夠保證身體所需的各種營養(yǎng)成分，所以說各種的食物都要搭配著來吃，雖然說喜歡吃也不能夠天天吃，平時的時候要做到食物的營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，而且也要適當?shù)腻憻捝眢w，這樣子才能夠有好的健康的身體也能夠保持身材。
-
-
-
-
姜福成 主治醫(yī)師
吉林國文醫(yī)院 二級甲等
如果每天適量的吃，是不會發(fā)胖的，而且還會有降低膽固醇的功效，因為黃豆中的脂肪含量是非常小的，如果患者每天吃的太多，就會容易引起發(fā)胖，建議患者可以打成豆?jié){，或者是炒在菜里吃，口味會更加，平時還要搭配一些其他的食物，比如說奶類制品，都是比較爽口耐吃的。
-
相關視頻
相關語音
相關文章
-
-
不來月經(jīng)會長胖嗎
子宮內(nèi)膜以一個月為期進行一次自主增厚，使子宮內(nèi)膜脫落、血管增生、腺體生長分泌并出... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號