高難度俯臥撐好不好？
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高秋 副主任醫(yī)師
宜興市人民醫(yī)院 三級甲等
任何運動都以自己的身體可以耐受為主， 如果身體都不能耐受， 就會影響身體的健康。運動本來是為了健身， 如果超出自己身體耐受的范圍， 建議還是不要做。如果是工作需要的話， 也要衡量一下自己的能力，以免影響自己的身體健康，得不償失。平時要適當(dāng)?shù)倪\動可以了。
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魯寧 副主任醫(yī)師
長春平安醫(yī)院 一級
你好，首先來說，如果是高難度的話，完全是可以的，這個你有本身有一些健身的基礎(chǔ)，而且你本身就在這方面的力量比較大，那么在這種情況下，完全是可以換一些健康的鍛煉方式。這些本身都沒有問題，根據(jù)自身的情況來進行調(diào)整就行了，不需要必須按照某一個方案。
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肖海申 副主任醫(yī)師
平陰縣婦幼保健院計生中心 二級
你本身是一個健身教練，如果感覺到自己身體不是很好的話，應(yīng)該到當(dāng)?shù)氐墓⑨t(yī)院去做一下健康查體，尤其是心臟血壓，身體的各個方面看看有沒有亞健康狀態(tài)，可以查一下血常規(guī)尿常規(guī)心電圖胸透心肺功能的檢查等等，如果身體的各個方面都還是比較好的，像這種高難度的俯臥撐也是可以做的。
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俯臥撐可以鍛煉哪些肌肉
陳伯健 副主任醫(yī)師
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俯臥撐可以鍛煉背部嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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陳克冰 副主任醫(yī)師
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龍厚清 主任醫(yī)師
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