吃什么容易長胖
病情描述：好不容易瘦下來不想再長胖了，需要避開飲食上的雷區(qū)，吃什么容易長胖？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
比如高熱量高脂肪或者是太過油膩的食物，快餐或者是外賣都是能夠長胖的，想要有效地控制減肥，平時可以多吃一些比較新鮮的青菜，也要多吃一些水果，比如香蕉蘋果這些食物對于減肥都有很大的幫助，還能夠加快身體的新陳代謝，改善便秘的情況，能夠快速的燃燒脂肪。
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張潔 住院醫(yī)師
鄭州市金水區(qū)總醫(yī)院廟李醫(yī)院 二級
瘦下來之后不想長胖，這個要養(yǎng)成有規(guī)律的生活，飲食方式是可以保持身材的，吃一些膽固醇含量比較高的時候，吃一些比較油膩的食物，油炸的食物，高熱量的食物都是容易長胖的，所以說在平時的飲食當(dāng)中一定要多吃蔬菜水果。要注意少吃一些甜食，這些對于減肥來說都是非常重要的，保持身材也是非常重要的。
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