很瘦有沒有什么辦法能長胖一點
病情描述：平常也吃了很多有營養(yǎng)的東西，但身材還是很瘦，很瘦有沒有什么辦法能長胖一點？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
如果覺得自己很瘦，很輕，就應(yīng)該先檢查一下有沒有疾病的潛在可能，排除了疾病的情況才可以增肥，首先要改掉偏食，挑食的習(xí)慣，不要暴飲暴食，多吃一些富含蛋白質(zhì)和碳水化合物食物，面食也比較好，多吃一些肉類和肝臟，避免熬夜，保持愉快的心理狀態(tài)，適量運動。
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鞠現(xiàn)才 副主任醫(yī)師
齊河縣中醫(yī)院 二級甲等
一般來說長得很瘦，一般都是跟脾胃有一定的關(guān)系，可以吃一些調(diào)理脾胃的藥物進(jìn)行調(diào)理，另外也可以多吃一些魚肉蝦肉，并且瘦肉的食物，也可以多吃一些蛋白質(zhì)，而且在這期間千萬不要吃一些辛辣刺激性的食物，你要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運動，可以增加身體里的抵抗力等。
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