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缺鋅缺鈣吃什么好？

病情描述：我女兒她今年10，因?yàn)槲移綍r(shí)工作很忙，又是一個(gè)單親媽媽，對(duì)女兒有點(diǎn)關(guān)心不到，造成她有些缺鋅缺鈣，醫(yī)生缺鋅缺鈣吃什么好？是食補(bǔ)好還是吃鈣片好？
醫(yī)生回答 (2)
  • 宋華
    宋華 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    如果孩子目前存在著缺鐵和缺鋅的情況，建議可以給孩子適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些微量元素來(lái)幫助孩子改善。目前的癥狀，如果有條件的話，可以通過食物來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充鈣劑和鐵劑，比如說(shuō)平時(shí)可以給孩子多吃一些富含鈣離子的食物，除此以外，還要多吃新鮮的蔬菜和水果，一些海產(chǎn)品當(dāng)中富含鋅離子，可以有效的幫助孩子補(bǔ)充鋅。

  • 王林
    王林 醫(yī)師
    新泰市中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，如果測(cè)了微量元素，確認(rèn)孩子有些缺鋅和缺鈣的話，那么在飲食上可以稍微注意一些，多給孩子補(bǔ)點(diǎn)骨頭，吃點(diǎn)蛋白質(zhì)高的食物，另外呢，也一定要補(bǔ)充鈣片兒，因?yàn)楹⒆蝇F(xiàn)在十歲，正好是馬上要發(fā)到了青春期，這個(gè)時(shí)候補(bǔ)鈣的話也容易長(zhǎng)個(gè)子，所以食補(bǔ)是輔助，主要還是靠藥物。

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宋華 副主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 骨外科

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