虎曲俯臥撐有用嗎？
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高秋 副主任醫(yī)師
宜興市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
這個(gè)鍛煉是因人而異的，每個(gè)人的體質(zhì)情況都是不一樣的，你要根據(jù)自己的一些身體狀況來(lái)選擇適合的體育鍛煉，任何的體育鍛煉都要循序漸進(jìn)，不能夠著急，要慢慢的增加運(yùn)動(dòng)量，平時(shí)的時(shí)候就要養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉身體的好習(xí)慣，提高身體素質(zhì)，而且在飲食當(dāng)中也要做到營(yíng)養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，不要挑食。
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魯寧 副主任醫(yī)師
長(zhǎng)春平安醫(yī)院 一級(jí)
你好首先來(lái)說(shuō)，你因?yàn)閷?duì)俯臥撐這方面并不是很了解，那么你要知道，你在做俯臥撐的時(shí)候所鍛煉的肌肉，你可以試著做兩種俯臥撐，然后你就會(huì)知道你哪個(gè)肌肉，相對(duì)來(lái)說(shuō)要求力度更強(qiáng)一些，實(shí)際上，雖然說(shuō)有一些運(yùn)動(dòng)，可能強(qiáng)度更大，但是不代表著你能夠承受得了
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李勇 醫(yī)師
華北石油油建醫(yī)院 二級(jí)乙等
你好，看了。提出的問(wèn)題。對(duì)待運(yùn)動(dòng)健身方面。醫(yī)生也不是專(zhuān)長(zhǎng)?？梢园褌€(gè)人的一些想法和看法和你分享。我覺(jué)得，俯臥撐是不是損害身體肌肉，要看俯臥撐做的數(shù)量和你個(gè)人的肌肉組織承受能力，是不是超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)，和做那種俯臥撐關(guān)系不是很大。虎曲俯臥撐，也可以慢點(diǎn)做，同樣不會(huì)造成肌肉損傷。
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俯臥撐是有氧運(yùn)動(dòng)嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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俯臥撐可以鍛煉哪些肌肉
陳伯健 副主任醫(yī)師
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俯臥撐可以鍛煉背部嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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腰椎間盤(pán)突出還能做俯臥撐嗎
陳克冰 副主任醫(yī)師
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腰椎間盤(pán)突出可以做俯臥撐嗎
龍厚清 主任醫(yī)師
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
掌上壓與俯臥撐
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
什么是負(fù)重壓俯臥撐
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
拉力器和俯臥撐
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
左右移動(dòng)俯臥撐
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- 陸斌 主任醫(yī)師 關(guān)節(jié)骨科
俯臥撐做不動(dòng)怎么辦
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- 劉歡歡 主治醫(yī)師 普外科
俯臥撐可以天天做嗎
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肩周炎能做俯臥撐嗎
肩周炎是肩關(guān)節(jié)周?chē)椎暮?jiǎn)稱(chēng)，是老年人常患的疾病，俗稱(chēng)“凍結(jié)肩”或“五十肩”。肩周... 詳細(xì)?
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俯臥撐可以長(zhǎng)高嗎
俯臥撐又叫做作伏地挺身或者掌上壓，是一種常見(jiàn)的健身運(yùn)動(dòng)有助于增加胸大肌的鍛煉效果... 詳細(xì)?
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胖子做俯臥撐能減肥嗎 俯臥撐對(duì)減肥效果好嗎
隨著生活水平的提高，越來(lái)越多人因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，加上不良的飲食習(xí)慣，導(dǎo)致身體肥胖... 詳細(xì)?
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做俯臥撐會(huì)影響長(zhǎng)高嗎
做俯臥撐是不會(huì)影響長(zhǎng)高的，相反的多做運(yùn)動(dòng)還會(huì)促進(jìn)身體長(zhǎng)高，很多時(shí)候身高是受到遺傳... 詳細(xì)?
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