怎樣能長(zhǎng)胖
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
對(duì)于比較瘦的人想要長(zhǎng)肉，一定不要每頓吃的太多，要少吃多餐，如果吃的太多的話，特別是肉類食物，吃的越多越不容易消化和吸收食物中的營(yíng)養(yǎng)。并且還會(huì)加大胃腸道的負(fù)擔(dān)，讓你更不容易長(zhǎng)肉。早睡早起，養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，適度的進(jìn)行體育鍛煉，如果運(yùn)動(dòng)太過(guò)劇烈的話，會(huì)加大身體的消耗。也不容易長(zhǎng)肉的。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
想要長(zhǎng)得胖一些，那么在平時(shí)的時(shí)候最好還是在飲食當(dāng)中進(jìn)行長(zhǎng)期的調(diào)理，有些人可能是因?yàn)椴蛔⒁庾约旱娘嬍沉?xí)慣，生活習(xí)慣所造成的比較瘦，或者是不好好的吃飯，還是要做到營(yíng)養(yǎng)全面，葷素搭配好，各種的食物都要吃一些，保證身體的營(yíng)養(yǎng)，也可以堅(jiān)持的進(jìn)行一些體育鍛煉。
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吃什么可以長(zhǎng)胖
林秀紅 主治醫(yī)師
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為什么便秘容易長(zhǎng)胖
李洋 副主任醫(yī)師
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葡萄長(zhǎng)胖還是減肥
林秀紅 主治醫(yī)師
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中藥喝了會(huì)長(zhǎng)胖嗎
李敏 主任醫(yī)師
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晚上喝酸奶會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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喝葡萄糖會(huì)長(zhǎng)胖嗎
張瑩 主任醫(yī)師
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
吃什么長(zhǎng)胖
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
怎么才能長(zhǎng)胖
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
抽煙長(zhǎng)胖嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
長(zhǎng)胖的原因
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
睡覺(jué)會(huì)長(zhǎng)胖嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
吃糖會(huì)長(zhǎng)胖嗎
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不來(lái)月經(jīng)會(huì)長(zhǎng)胖嗎
子宮內(nèi)膜以一個(gè)月為期進(jìn)行一次自主增厚，使子宮內(nèi)膜脫落、血管增生、腺體生長(zhǎng)分泌并出... 詳細(xì)?
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吃孕酮會(huì)長(zhǎng)胖嗎
孕酮,又被稱為黃體激素，是卵巢分泌的具有生物活性的主要孕激素。在排卵前，女性每天... 詳細(xì)?
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吃什么食物能長(zhǎng)胖
在中國(guó)這個(gè)肥胖人群指數(shù)偏高的國(guó)家，仍舊有一些瘦弱的人群，使很多人羨慕，但太過(guò)瘦弱... 詳細(xì)?
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吃什么容易長(zhǎng)胖
一般來(lái)說(shuō)，食物攝入最終會(huì)轉(zhuǎn)化為三種主要營(yíng)養(yǎng)素，糖、脂肪和蛋白質(zhì)，三種主要營(yíng)養(yǎng)素也... 詳細(xì)?
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熬夜會(huì)長(zhǎng)胖的原因
熬夜對(duì)人體的健康危害是很大的，不僅會(huì)導(dǎo)致人體皮膚變差、精神變差還會(huì)導(dǎo)致身體變差。... 詳細(xì)?
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