天天吃綠豆粥會長胖嗎
病情描述：每天都有喝綠豆粥的習(xí)慣，擔(dān)心自己會長胖。天天吃綠豆粥會長胖嗎？還有燙青菜呢？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
喝綠豆粥是可以的，特別是夏天來了，綠豆粥清熱解暑利尿。經(jīng)常性的喝一些是沒有問題的，但是綠豆粥很多人喜歡喝的時候放一些白糖，這是不行的，糖類是最容易讓人發(fā)胖的，所以想要減肥的話，在飲食方面一定要做好管控，特別是對于一些含糖量比較高的食物，盡量不要去吃零食，也是不能夠吃的，運動方面每天都要進行。
-
-
-
-
曹述 醫(yī)師
鞍山市鐵西區(qū)人民醫(yī)院 二級甲等
不會的，綠豆粥的熱量并不高，燙青菜就更不會了，燙青菜特別適合減肥期間的人群食用，但是不可能單一的吃綠豆粥的，長期吃會厭煩，而且也不能夠滿足人體對營養(yǎng)的需求，會生病的，如果處在減肥期間，是可以多吃一些燙青菜，也就是水煮青菜，烹飪方式上可以選擇水煮或者是清蒸。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
不來月經(jīng)會長胖嗎
子宮內(nèi)膜以一個月為期進行一次自主增厚，使子宮內(nèi)膜脫落、血管增生、腺體生長分泌并出... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號