怎樣才能讓我長胖點
病情描述：本人男體型偏瘦就屬于怎么吃都吃不胖的類型，非常煩惱，請問怎樣才能讓我長胖點？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
應增加膳食的攝入量，增加體重，吃飯時，飯菜盡量做到美味可口，而且吃飯時要美食做的豐富多樣，不挑食，不偏食，在攝入足夠的蛋白質的情況下，多吃一些含脂肪碳水化合物的食品，每天保持充足的睡眠，睡眠好了胃口就好，也有利于食物的消化和吸收，也要注意鍛煉身體，有利于改善食欲。
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程小榮 醫(yī)師
云陽縣龍角鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
可以去醫(yī)院做個比較詳細的身體檢查，如果是消化吸收系統(tǒng)不良的話，可以通過服用藥物的方法治療一下，這樣能夠很好的緩解偏瘦的現象。平時還要多吃一些高熱量高脂肪的食品，平時也可以多喝一些大骨頭湯或者是雞湯，這樣能夠更好的補充身體里的營養(yǎng)成分，也能夠幫助增肥。
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