不飽和脂肪酸和膽固醇的關(guān)系
病情描述：不飽和脂肪酸和膽固醇的關(guān)系
醫(yī)生回答 (1)
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潘永源 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 三級甲等
不飽和脂肪酸和膽固醇關(guān)系非常密切，膽固醇受我們進食的食物中的脂肪酸影響。脂肪酸分為飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸會影響膽固醇的代謝，所以要求平時飲食應(yīng)該以清淡易消化為主，不要吃高熱量食物，每天堅持有氧運動，多運動，把體重控制在正常范圍。
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