怎么保護(hù)膝蓋呢
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馬成海 副主任醫(yī)師
青縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
我看你的年齡只有15歲，如果你經(jīng)常做一些體育運(yùn)動(dòng)，比如踢足球或者打籃球，以及騎自行車之類的運(yùn)動(dòng)的話，我建議你可以買一副護(hù)膝，護(hù)膝的話可以保護(hù)膝蓋，實(shí)際上膝關(guān)節(jié)肘關(guān)節(jié)是經(jīng)常會(huì)受傷的，在這兩個(gè)地方多保護(hù)一下就能保證他的安全。
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呂華澤 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
通常膝關(guān)節(jié)容易吹風(fēng)受涼，而引起膝關(guān)節(jié)有寒氣，引起冰冷疼痛，同時(shí)如果您經(jīng)常走山路，經(jīng)常上下樓梯，也會(huì)容易導(dǎo)致，膝關(guān)節(jié)的半月板韌帶拉傷，嚴(yán)重的話，也有可能還會(huì)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)有骨質(zhì)增生，所以盡量少走山路，少上下樓梯，注意膝關(guān)節(jié)的保暖，平常運(yùn)動(dòng)最好戴個(gè)護(hù)膝，保護(hù)關(guān)節(jié)。
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保護(hù)膝蓋的方法
王海彬 主任醫(yī)師
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保護(hù)膝蓋的運(yùn)動(dòng)
王海彬 主任醫(yī)師
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生活中如何注意保護(hù)好膝蓋
王健 主任醫(yī)師
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怎樣保護(hù)膝蓋關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)
王健 主任醫(yī)師
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應(yīng)該如何保護(hù)膝關(guān)節(jié)？
柴生颋 主任醫(yī)師
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帶護(hù)膝打籃球的利弊
王健 主任醫(yī)師
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- 孫淑建 副主任醫(yī)師 骨科
跑步怎么保護(hù)膝蓋
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- 陸斌 主任醫(yī)師 關(guān)節(jié)骨科
保護(hù)膝蓋的動(dòng)作
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- 王軍 副主任醫(yī)師 骨科
怎樣保護(hù)膝蓋關(guān)節(jié)
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- 孫淑建 副主任醫(yī)師 骨科
保護(hù)膝蓋的運(yùn)動(dòng)
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- 閆秀中 副主任醫(yī)師 骨科
經(jīng)常跑步怎么保護(hù)膝蓋
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- 陸斌 主任醫(yī)師 關(guān)節(jié)骨科
保護(hù)膝蓋的運(yùn)動(dòng)方法
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經(jīng)常健身怎么保護(hù)膝蓋？
通過減少膝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)和摩擦，適當(dāng)運(yùn)用不同的鍛煉方式和方法。還有如果必須要用膝關(guān)節(jié)... 詳細(xì)?
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長期跑步如何保護(hù)膝蓋？保護(hù)膝蓋需要做好這四點(diǎn)
如果跑步后，膝蓋受到損傷，可以進(jìn)行恢復(fù)訓(xùn)練。如果這樣一側(cè)的膝關(guān)節(jié)受到損傷，可以將... 詳細(xì)?
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怎樣保護(hù)膝蓋關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)
膝蓋是人體非常脆弱的部位，其結(jié)構(gòu)也十分復(fù)雜，它承受著人體的全部重要，并且還要緩沖... 詳細(xì)?
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保護(hù)膝蓋的護(hù)具有哪些
膝蓋疼痛的原因很多，該癥狀的原因較多，最好是建議患者及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行磁共振的檢查，... 詳細(xì)?
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生活中怎樣護(hù)膝蓋、膝關(guān)節(jié)？保護(hù)膝蓋從兩方面入手
有些人的走姿不對(duì)，走路的時(shí)候會(huì)扭來扭去，這樣會(huì)使得身體的重心左右移動(dòng)，對(duì)于膝蓋的... 詳細(xì)?
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