大腿太粗怎么減？
病情描述：醫(yī)生你好，我今年二十一歲了，我的大腿好粗，我一直都在減可是就是減不下去，我不知道怎么減，我很苦惱，不知道怎么辦，所以我想向醫(yī)生咨詢一下大腿太粗怎么減？
醫(yī)生回答 (2)
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崔曉明 主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
結合患者的癥狀建議日常注意飲食，盡量減少高熱量食物的攝入，多喝水，吃一些富含膳食纖維的蔬菜水果促進代謝，加快體內脂肪的溶解，平時適當?shù)募訌娪醒踹\動，比如游泳，騎單車，跑步，高抬腿，運動過后適當?shù)呐拇虼笸炔课?，消耗淤積的脂肪，放輕松，不要精神壓力過大。
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孔垂棟 醫(yī)師
延邊大學附屬醫(yī)院 三級甲等
您好，大腿太粗一般與大腿骨骼有關。建議您不要通過節(jié)食的方式進行減肥，這樣非常不利于健康。減肥的竅門就在于管住嘴，邁開腿，少吃油膩的食物，多運動，燃燒多余的卡路里。堅持一個月就可以減掉身上的贅肉，大腿也會隨之變細，希望對您有所幫助。
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