失眠了睡不著怎么辦？
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王文彬 副主任醫(yī)師
朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，很高興為你解答，導(dǎo)致失眠的原因很多。精神緊張、興奮、焦慮、煩悶等精神因素都可引起失眠；如果你是最近幾天工作忙壓力大才出現(xiàn)失眠的情況，建議白天增加體育鍛煉，晚上入睡前喝杯純牛奶，有助于睡眠，同時(shí)也可以聽(tīng)些輕音樂(lè)，如果失眠很長(zhǎng)時(shí)間了，建議你找個(gè)比較權(quán)威的中醫(yī)調(diào)理看看
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滕圣元 醫(yī)師
新城街道錦秀城社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站 一級(jí)丙等
如果出現(xiàn)了失眠，并且出現(xiàn)了煩躁，考慮是出現(xiàn)了肝郁氣滯的情況，可以配合使用柴胡疏肝丸，或者是使用逍遙丸。而如果出現(xiàn)了失眠，并且出現(xiàn)了乏力，氣血不足，心脾兩虛，可以配合使用歸脾丸，加上酸棗仁膠囊，這個(gè)可以加上中藥調(diào)理?；蛘呤桥浜鲜褂镁植酷樉?，而如果出現(xiàn)了植物神經(jīng)功能紊亂，可以配合使用谷維素片。
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神經(jīng)興奮睡不著怎么辦
廖遠(yuǎn)高 主任醫(yī)師
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喝完酒睡不著覺(jué)怎么辦
漆微韡 主治醫(yī)師
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鼻塞睡不著覺(jué)解決辦法
黃志勇 主治醫(yī)師
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中午睡不著覺(jué)怎么辦
漆微韡 主治醫(yī)師
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喝咖啡睡不著覺(jué)怎么辦
漆微韡 主治醫(yī)師
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學(xué)生睡不著覺(jué)該怎么辦
漆微韡 主治醫(yī)師
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失眠晚上睡不著怎么辦
隨著現(xiàn)代生活的快節(jié)奏，很多上班族、學(xué)生等都會(huì)出現(xiàn)失眠的情況，失眠看起來(lái)不是一個(gè)病... 詳細(xì)?
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小學(xué)生晚上失眠睡不著怎么辦
失眠是失眠癥的簡(jiǎn)稱(chēng)，指的是患者在夜晚無(wú)法入睡，或者無(wú)法保持睡眠的狀態(tài)，從而導(dǎo)致睡... 詳細(xì)?
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晚上失眠睡不著，經(jīng)常醒來(lái)怎么辦？
有些患者一到夜晚就難以入眠，甚至在入睡之后經(jīng)常被驚醒，睡眠質(zhì)量極其不佳，睡眠時(shí)長(zhǎng)... 詳細(xì)?
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